čchi-kung pro experty
Schopnosti každého učitele nejlépe prověří, když má před sebou pokročilého, motivovaného studenta. Tehdy učitel ukáže, co v něm opravdu je. Kurz Čchi-kung pro experty vás připraví právě na to: posune vás ve vaší osobní praxi, dá vám prostor dozrát k těm správným zkušenostem.
Dozvíte se, jak pokračuje dál styl Orel v hnízdě, završíte ho a obohatíte o další skvělé techniky. Po celou dobu kurzu vám naši zkušení učitelé
čchi-kung poskytnou podporu, vedení a pomohou vám zazářit i před pokročilými studenty.
Nejstarší škola čchi-kungu v Čechách
Od roku 1997 učíme lidi v Česku zdravě se hýbat, rozumět tomu, jak jim v těle proudí život a chytře ho ovlivňovat. Vycházíme z 2500 let staré čínské tradice pěstování života. Vybíráme z ní to, co nejlépe prospívá dnešním lidem a předáváme jim ji způsobem, kterému rozumí a je jim blízký.
"Jeho nadšení pro čchi-kung je nakažlivé a inspirující.“
Popsala studentka učitele, se kterým by chtěla cvičit, pokračovat s ním a objevovat novou rozměr cvičení. Nadšení, které z něj cítí, vychází s jeho dlouhé praxe, ze zásoby znalostí, které o čchi-kungu má, a z jeho jistoty, že ji v dané chvíli učí to, co právě potřebuje.
Abyste se takovým učitelem mohli stát, potřebujete čas dozrát. Jít do hloubky: ve zkušenostech, vědomostech i ve vlastním tréninku.
Dejte si rok na to, abyste mohli vyrůst. Projděte intenzivním výcvikem středně pokročilých a pokročilých čchi-kungových technik. Zažijte, jak za 12 měsíců vaše tělo výrazně posílí, bude odolné a vitální.
Nové, složitější pohyby budete cvičit s elegancí a ladností, protože budete mnohem pružnější a pohyblivější. Váš organismus získá nové zdroje, aby se mohl regenerovat a omlazovat.
Čchi-kungový expert
má silnou čchi
Objevujte a ovlivňujte, jak vaše tělo hospodaří s energií, jak ji vytváří, kde ji uchovává, jak ji rozvádí po těle. Zprůchodněte cesty, kudy energie proudí. Naplňte rezervoáry, kde se ukládá. Posouvejte druhé k tomu, aby si místo unaveného přežívání ze dne na den vybrali cestu energie, které mají dost a umí si ji kdykoliv doplnit. V kurzu k tomu dostanete nové, pokročilé techniky.
Co konkrétně v kurzu získáte a naučíte se?
Orel, kterého ještě neznáte
s Marie Helen Osvaldovou
Jangové pohyby 2. části sestavy Orel v hnízdě vám dají náskok před vašimi studenty, protože vás naučí zachovat si přesnost, koordinaci a uvolnění, i když se pohyb zrychlí. Nyní už kompletní sestavu budete cvičit vědomě a s lehkostí. Pohyb bude plynule procházet vaším tělem od chodidel až ke konečkům prstů na rukou.
Prožívání těla v souvislostech
s Marie Helen Osvaldovou
Prozkoumejte s Alicí Červinkovou 3 oblasti těla klíčové pro to, jak se v životě cítíte a jak vám jde čchi-kung. Zažijte, jak rytmický pohyb bránice zlepšuje pohyb vnitřních orgánů. Zkoumejte, jak hluboké bederní svaly reagují na stres a jak to ovlivňuje páteř, kyčle a bránici. Vnímejte, jak váš bloudivý nerv reaguje na pocit bezpečí/ohrožení a co to spustí. Naučte se všechny 3 vyladit somatickým cvičením.
Energie a síla postojů
s Marie Helen Osvaldovou
Postojovým čchi-kungem vybudujete silné tělo a energii. Naučíte se postoje posilující konkrétní orgány, části těla a meridiány. Postoje se vám dostanou pod kůži a začnou být návykové. Už nebudete chtít žít bez energie a síly, kterou vám dávají.
Úplně nová sestava
s Marie Helen Osvaldovou
Nový pohled na uspořádání těla získáte cvičením Čchi-kung pro 12 meridiánů. Objevíte, kudy vedou šlachosvalové dráhy a meridiány. Jejich opakovaným natahováním a povolováním oživíte zatuhlá a zablokovaná místa v těle. Obnovíte volný přísun krve a čchi do orgánů a tkání.
Konečně si naslouchat
s Marie Helen Osvaldovou
“Metoda naslouchání” je balzám pro váš přetížený nervový systém. Stačí mu dát čas a v hloubce uložené napětí, bloky a emoce se začnou rozpouštět. Princip nekonání, wu-wei, promění váš přístup k životu. Přestanete zápasit s okolnostmi. Čím dál častěji dáte věcem volný průběh s důvěrou, že je všechno, jak má být.
Protahování, otevírání a rozlepování
s Marie Helen Osvaldovou
Tao jin je více fyzické cvičení, než zatím cvičíte. Vrací délku a pružnost zkráceným šlachám a svalům. Vytváří prostor v kloubech. Rozlepuje slepené fascie. Roztáhne tělo zevnitř, aby čchi proudila ještě lépe než dřív. Obratle a kosti v kloubech do sebe lépe zapadnou. Zbavíte se chronických bolestí.
Vyladění a fit v každém ročním období
s Marie Helen Osvaldovou
Jednou za 2 měsíce vám Roman Řežáb popíše, jak se podle čínské medicíny nejlépe sladíte s rytmy přírody. Poradí vám, jak můžete naplno využít energii, která právě hýbe přírodou i vaším organismem. Má pro vás zásobu doporučení, jak dobře žít, co jíst, jak o sebe pečovat v 5 ročních obdobích.
5 kvalit, které promění vaše dýchání
Tiše - zhluboka - zlehka - pomalu - s lehkostí bavlny
Vaše dýchání se zakoření hluboko v břiše. Přivede do těla více čchi a kyslíku. Přeladí tělo do odpočinku. Uvolní emoční napětí. Umí se přepnout do obráceného dýchání, které jako motor rozproudí čchi, dovede ji, kam chcete, a nabíjí zásobárnu ve spodním tan-tien.
Tanec v prostoru pro mě není jen vyšší úroveň praxe, ale také symbol. Symbol toho, že pohyb nemusí být namáhavý, aby měl sílu. Že skutečná síla vychází z jemnosti a otevřenosti. A že svoboda není někde venku, ale rodí se uvnitř – v okamžiku, kdy se nechám nést proudem, aniž bych kladla odpor.
- Gábina
absolventka kurzu
Čchi-kung pro experty
Pokračovací kurz mi neskutečně otevřel obzory a srozumitelným způsobem osvětlil spoustu věcí. Myslím, že mi ten přesah ještě ani úplně “nedocvakl”. Bez kurzu bych nepochopila mnoho věcí, protože knih je sice spousta, i článků a videí, ale rozpoznat, co z toho má smysl je věc druhá. Obrovskou hodnotu pro mě má srozumitelný způsob vysvětlování, to je top.
- Věra
absolventka kurzu
Čchi-kung pro experty
Pokračovací kurz mi velmi pomohl porozumět i sobě samé a především najít svou vlastní hodnotu. Jangové pohyby mi daly sílu, tao-jin vnímavost, protahování rovnováhu, postoje stabilitu a Velký úsměv laskavost. Vše dohromady tvoří systém, který mě učí být pevná i otevřená zároveň.
- Linda
absolventka kurzu
Čchi-kung pro experty
Kombinované
studium
12 MĚSÍCŮ
KURZU
Vytvořili jsme pro vás nový formát studia, který kombinuje prezenční výuku s on-line přednáškami a procvičováním, abyste cestovali méně a získali díky tomu více času na osobní praxi. V mezidobí mezi víkendy v Brně, se budeme setkávat naživo on-line, abyste mohli vypilovat cvičení, kterým se právě věnujete a zkonzultovat je s námi.
5 VÍKENDŮ
V BRNĚ
4 DNY V KOUTECH
Jednou za dva měsíce se on-line sejdete s Romanem Řežábem, abyste se dozvěděli, jak se o sebe máte starat v aktuálním ročním období a k čemu máte vést svoje studenty.
Už nás znáte a víte, že si zakládáme na tom, abychom vám všechno důkladně předvedli, vysvětlili a uvedli to do kontextu s tím, co už znáte. Ke všem technikám, které se budete učit, od nás dostanete podrobná skripta.
2x5 ON-LINE
SETKÁNÍ
Skripta uložíme do členské sekce a budete k nim mít časově neomezený přístup.
Za 12 měsíců trvání kurzu se vám v členské sekci nastřádá rozsáhlá zásoba videí s nahrávkami přednášek s Romanem Řežábem a záznamy sobotních procvičování. Získáte díky tomu praktickou video knihovnu, podle které můžete studovat a cvičit a vracet se do ní i kdykoliv po skončení kurzu, když si budete chtít něco připomenout.
Jak vyrostete
jako učitel
Cena kurzu
Kapacita kurzu je omezena na 28 účastníků tak, abychom se každému z vás mohli věnovat individuálně, a aby měl každý dostatečný prostor si vyzkoušet učení jednotlivých technik.
Cena kurzu zahrnuje výuku a drobné občerstvení během víkendových kurzů. Nezahrnuje cenu ubytování a stravy během pobytu v Hotelu Kouty.
S čím máte počítat, co musíte splnit a co za to dostanete
KDO BUDE DO KURZU PŘIJAT
Věk 18 +
Absolvent/ka základního kurzu pro učitele čchi-kung
Kurz nabízíme jako rozšiřující kurz pro učitele čchi-kung a budeme v něm navazovat na to, co se absolventi naučili v základním učitelském kurzu.
V dobré kondici a zdravotním stavu
ZKOUŠKOVÉ POŽADAVKY
2 on-line testy, které vyplníte z domova.
Závěrečná esej a zkouška
V závěrečné eseji napíšete stručnou reflexi toho, co vám kurz přinesl a jak s tím naložíte do budoucna.
Praktická zkouška ověří vaše dovednosti při provádění jednotlivých praxí, které se v kurzu naučíte.
CO ZÍSKÁTE
Certifikát o absolvování kurzu
Čchi-kung pro experty
ČASOVÁ NÁROČNOST
Vaše účast v kurzu musí
být min. 80 %
Čas na pravidelný
domácí trénink
Čchi-kung by se měl stát vaší každodenní praxí. Všechna cvičení byste měli mít dobře zažitá a znát jejich účinky.
Čas na domácí přípravu a studium
Počítejte s časem na studium skript a dalších materiálů v rozsahu min. 60 hodin samostudia.
